６月からスポーツクラブに入会しまして。
最低でも週に１回は行くようにしてます。

３０〜６０分バイクをこいだりしてから、
『これからエアロ』というスタジオレッスンに参加してました。
文字通り、初心者向けのエアロビクスのプログラムです。

周りは、自分の親と変わらない年齢の方が多かったりしますが、
毎週出ているうちに、すっかり顔馴染みになって、
1回お休みしたりすると、「先週どうしたのー？」なんて聞かれることも。

その『これからエアロ』のレッスンを受けること数ヶ月。
昨日、レッスンのインストラクターの方に、
「そろそろステップアップしてみたら？」と言われました。
やったー。
と、思ったけど、自分が行ける時間帯にあまり魅力的なレッスンがないのです。
いきなりハードなレッスンを受けて悲しい気持ちになるのもどうかと思うので、
しばらくはこのままでいいかしら。

運動しないより、したほうがいいとは思うけど、
週１回じゃあまり効果がないように思える今日この頃。
それでも、汗だくになって運動して、そのあとジャグジーに入ってスッキリするのは
気持ちがいいし、寝るときもグッスリ眠れます。

とりあえず、マイペースに通います。